InnerSmile - BIG InnerSmile
BIG InnerSmile Wochenend Retreat
 
  • Ort: Seminarhaus "Sampurna", Am Tiergarten 1, 65388 Schlangenbad (www.sampurna.de)
  • Zeitpunkt: Termine auf Anfrage (3-Tage-Programm - Freitag bis Sonntag)
  • Zeit: Anreise am Freitag bis 16.00 Uhr / Seminarbeginn 17.00 Uhr
  • Sonstiges: inklusive vegetarische VP und 2 Übernachtungen
  • Teilnehmerzahl: maximal 25 Teilnehmer
  • Preis: Einzelzimmer 329,00 € pro Person, Doppelzimmer 289,00 € pro Person
  • Zahlungsbedingungen: Anzahlung zur Platzreservierung 150,00 €
 

BIG InnerSmile - Yoga für Menschen mit MEHR Körper

Wochenend Retreat "Annehmen - Ankommen - Aufrichten"

 
Das Retreat ist für Yoga Beginner und Yoga Kenner geeignet.
 

Freitag:

  • Anreise bis 16.00 Uhr
  • Seminarbeginn 17.00 Uhr
    Wir lernen uns kennen.
    Aufgrund der kleinen Gruppengröße können wir individuelle Schwerpunkte setzen.
  • Dinner 18.00 Uhr
  • Yoga 19.30 bis 21.00 Uhr
    BIG InnerSmile Übungen.
    Sanft fordernde Übungen und genußvolles dehnen verspannter Körperpartien. Besondere Fokus unserer Abendeinheit wird auf Hals, Nacken und Schultergürtel gelegt.
  • Ende gegen 22.00 Uhr
 

Samstag:

  • Meditation 8.00 Uhr
    Den Geist auf den Tag einstimmen, Zentrierung finden - hier und jetzt.
  • Frühstück 9.00 Uhr
  • Yoga 10.30 bis 12.00 Uhr
    Fließende Übungen, die Körper und Geist aufrichten, Spaß machen und den Stoffwechsel aktivieren.
    Anschließend: ayurvedische Empfehlungen, die aktivierend und energetisierend wirken.
    Frage und Antwort zu individuellen Belangen.
  • Lunch 13.00 Uhr
  • Yoga 16.00 bis 17.30 Uhr
    Innere Kraft aktivieren, neue Horizonte entdecken, Bewegung fühlen, sich annehmen.
  • Dinner 18.00 Uhr
  • Yoga 19.30 bis 21.00 Uhr
    Sanfte, ausgleichende Übungen.
    Herzöffner und emotionale Stabilität stehen im Mittelpunkt dieser Yoga Einheit.
    Anschließend Meditation zur emotionalen Regeneration.
 

Sonntag:

  • Meditation 8.00 Uhr
    Neues in sich finden, auf innere Entdeckungsreise gehen, die Stille genießen.
  • Frühstück 9.00 Uhr
  • Yoga 10.30 bis 12.00 Uhr
    Aufrichtung, Kraft und Energie, positives Selbstbild.
    Lachen und Lebensfreude durch unsere BIG InnerSmile Übungen ... 100% JOY!
    Anschließend individuelle Fragen ... wir finden die Antworten.
  • Lunch 13.00 Uhr
  • Yoga 15.00 bis 16.30 Uhr
    BIG InnerSmile Yoga Flow zu Musik.
    Deine Yogareihe für Energie und Lebenskraft.
    Den Körper und das Herz fühlen.
    Mut, Kraft, Stärke ... SEIN!
    Danach Abschlußrunde mit Meditation.
  • Seminarende gegen 17.00 Uhr